Åndedrætstræning og isbad åndedrætsarbejde og kuldeeksponering

åndedrætsarbejde og kuldeeksponering

hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket

Klassen er for alle og du behøver ikke være smidig eller stærk for at deltage

Vi giver dig værktøjerne til at blive sundere

og der vil være mulighed for isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning

Åndedrætstræning og isbad åndedrætsarbejde og kuldeeksponeringEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.