Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 27:30 Min. Dozent Martin Rindle

Martin Rindle

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mal süß und mal herzhaft

ohne die Trainingslogik zu verändern

Intervalltrainings oder HIIT gehören zu den Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode

Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 27:30 Min. Dozent Martin Rindle16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 27: 30 Minuten Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen