Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen Buch ihre Autonomie zu stärken und

ihre Autonomie zu stärken und die Würde der Menschen in ihrer Vulnerabilität zu schützen

wie sonst kein anderes Medium

einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil

Antworten auf diese Fragen gibt der erfahrene Autor und Dozent Stephan Kostrzewa

Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden

Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen Buch ihre Autonomie zu stärken und"Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit ngsten ermglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erflltes Leben zu fhren. Mithilfe zahlreicher bungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken knnen und sie so im Kampf mit Sorgen und ngsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fhigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefhl frdern knnen, um so die Konzentration von der