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Jürgen Raab

Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch

Programm am Renntag des TUI Palma Marathon Mallorca

16-Wochen-Plan für einen 5-Kilometerlauf unter 25 Minuten

Vitale Läuferküche – Buch Yogamatte Werden auch Sie Mitglied imVolle Leistung durch vollwertige Ernhrung. Von Gisela und Andreas Butz. Das vielleicht beste Buch ber Ernhrung fr Ausdauersportler. Nur hier handsigniert! Viele Sportler trainieren nach ausgeklgelten Plnen, essen aber vollkommen unbewusst. Sie machen Ernhrungsfehler, die ihre Leistung erheblich limitieren. Sie essen Produkte, die sie meiden wrden, wenn Sie wssten, welche Konsequenzen ihr Ernhrungsverhalten fr Gesundheit und sportliche Leistung hat.